健康管理はおなかから

下記の質問であなたにあてはまるものをチェックしてください。

• 朝食は食べないことが多い
• 現在ダイエットをしたり、過去にダイエットの経験がある
• 野菜や果物、きのこや海藻などを食べることが少ない
• トイレに行きたくなっても我慢することがある
• 納豆は嫌いである
• 下剤を1年以上使っている
• 料理にはオリーブオイルは使わずサラダ油を使っている
• 運動不足気味である（週2時間以下）
• 魚より肉をよく食べる
• 睡眠時間は一日6時間以下である
• 水分を取ることを控えている
• ストレスがたまる職場である
• 外食やコンビニ食をよく利用する
• 食べ物やエアコンで体を冷やすことが多い
• お酒を飲みすぎることが多い
• 猫背など姿勢が悪い

※該当するものがない方はすべてチェックせずにクリックしてください。