やってみよう!腸内健康チェック!
あなたの現在の腸の状態をチェックしてみましょう。
下記の質問であなたにあてはまるものをチェックしてください。
朝食は食べないことが多い
野菜や果物、きのこや海藻などを食べることが少ない
納豆は嫌いである
料理にはオリーブオイルは使わずサラダ油を使っている
魚より肉をよく食べる
水分を取ることを控えている
外食やコンビニ食をよく利用する
お酒を飲みすぎることが多い
現在ダイエットをしたり、過去にダイエットの経験がある
トイレに行きたくなっても我慢することがある
下剤を1年以上使っている
運動不足気味である(週2時間以下)
睡眠時間は一日6時間以下である
ストレスがたまる職場である
食べ物やエアコンで体を冷やすことが多い
猫背など姿勢が悪い
気になるあなたの腸内健康度はこちらをクリック!
※該当するものがない方はすべてチェックせずにクリックしてください。
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