『オリゴのおかげ』レシピ集

夏レシピ桃ヨーグルトスムージー

桃とヨーグルトの爽やかなスムージーです。 缶詰でもできますが、この時期はぜひ生果でお試しください。

調理時間

5分
(凍らせる時間を除く)

カロリー

1人前 約158kcal

材料

　

2人分
桃	2個
プレーンヨーグルト	200g
水	大さじ2
『オリゴのおかげ』	小さじ4
ミントの葉	適宜

作り方

きざむ＆凍らせる

桃は皮をむいて種を取って粗くきざみ、平らに延ばしてラップで包み凍らせる。

ミキサー

ミキサーにヨーグルト、水、『オリゴのおかげ』と凍らせた桃を小さく割り入れて攪拌する。 初めは中味が混ざりにくいので、スイッチを短く３～４回「入／切」して、中味が混ざってきたら、なめらかになるまで攪拌する。

出来上がり

グラスに注ぎ、ミントの葉を飾る。 ※ミキサーを使わない場合は、桃とキウイフルーツ1／2個を粗く刻み『オリゴのおかげ』を大さじ２加えた１００ｇのヨーグルトで和え、製氷皿に入れて凍らせるとシャーベットができます。

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