健康管理はおなかから
ティーバッグを利用した簡単レシピ!ジンジャーミントティー
ミントやショウガは消化を助けると言われています。手軽においしく飲んで健康な腸に。
材料
ペパーミントティーバッグ | 1個 |
---|---|
『オリゴのおかげ』 | 大さじ1~2 |
レモン果汁 | 大さじ1~2 |
お湯 | 400ml |
ショウガ(チューブ入り) | 1~2cm分 |
水 | 100ml |
作り方
1400ml(2カップ)のお湯にペパーミントのティーバッグ1個を入れ、ミントティーを抽出する。
2用意した容器に移し、レモン果汁、チューブ入りショウガ、『オリゴのおかげ』を加える。
3水を足して、500mlにする。最初から500mlでお茶を抽出してもよいが、ここで水を加えた方が
アイス向き。
4よくかき混ぜる。冷蔵庫で保存し、できるだけ1日で飲み切って下さい。