健康管理はおなかから

ティーバッグを利用した簡単レシピ!ジンジャーミントティー

ジンジャーミントティー

ミントやショウガは消化を助けると言われています。手軽においしく飲んで健康な腸に。

材料

ペパーミントティーバッグ 1個
『オリゴのおかげ』 大さじ1~2
レモン果汁 大さじ1~2
お湯 400ml
ショウガ(チューブ入り) 1~2cm分
100ml

作り方

1400ml(2カップ)のお湯にペパーミントのティーバッグ1個を入れ、ミントティーを抽出する。

2用意した容器に移し、レモン果汁、チューブ入りショウガ、『オリゴのおかげ』を加える。

3水を足して、500mlにする。最初から500mlでお茶を抽出してもよいが、ここで水を加えた方が
アイス向き。

4よくかき混ぜる。冷蔵庫で保存し、できるだけ1日で飲み切って下さい。